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五个长寿“特区”的保健方法

特区一：腹脐　腹脐部是养生专家很重视的保健＆ldquo；要塞＆rdquo；，中医称腹中央肚脐为＆ldquo；神阙＆rdquo；。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动

抗病毒中药不是人人可用

临床实践表明，西药治疗病毒性感冒的效果并不好，而中药对防治此类感冒具有较好的疗效。于是，不少人就走入了另一个误区——感冒了不去医院诊治，而是自行到药店买些具有抗病毒作用的中成药服用。感冒虽然不是疑难重症，但乱用中成药也是

小偏方赶走口腔溃疡

口腔溃疡可以说人人都得过，算不上什么大病，然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受，有时连喝口水都要忍着疼痛。小编以前也深受口腔溃疡之苦，十分理解要治好口腔溃疡的心情，下面就来分享一些治疗口腔溃疡的小偏方。1、将大

老年人消化不良怎么办注重食疗可有效促消化

老年人的肠胃功能比不上年轻人，随着年龄的增大，很多老年朋友也都渐渐受到了肠胃疾病的困扰，这些病症严重影响着老年人的生活质量，那么老年人如果因为肠胃病消化不良该怎么办呢？中医建议他们常吃以下这几种食物，可以有效帮助他们促消

种植药材要把好五关

种植中药材，经济效益好，但是风险也大。因此，必须把好“五关”。否则，不仅赚不了钱，反而还要贴上老本。一、不要盲目跟种，了解市场行情。可找专家或从事药材种植的技术单位进行咨询，也可以到药材市场、药材公司、中药房等处进行调查

你知道黄芪吗黄芪的功效作用和禁忌有哪些

在我们日常生活中有很多中药可以服用，黄芪就是其中的一种。中药黄芪在生活中也被称为北芪或者黄蓍，是一种豆科植物的根。黄芪本身可以入药，有不错的功效，在平时做饭做菜的时候也可以使用，特别适合手术后需要调养的人群和产妇食用，下

祛斑小妙招中医中药偏方祛斑安全可靠

脸上长斑是每个爱美女性非常烦恼的问题，下面小编给大家带了中医中药祛斑的一些偏方，可帮助大家拥有完美肌肤，虽然这些偏方安全有效可靠，但是千万别病急乱投医，一定要根据自身的情况？让我们一起来看看吧!中药面膜祛斑原理：白术、白

不同的病情服用中药的温度也不同

中药煎煮一直都是我们感到非常困惑的一件事，感觉中药的煎煮是很有讲究的，可是我们却总是也揣摩不到，到底应该怎么煎煮呢？其实中药的煎煮中会出现两种变化，药物有效成分的溶出或者药物的成分进行化合反应。除此之外，还有温度，下面就

减肥必备的天然刮油食物

当每人们长期享用餐桌上丰盛的大餐时，对一切瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜才是最丰盛的大餐，而且还有着降脂的功效哦，就让咱们来看下都有哪些蔬菜吧。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出

桂圆的功效与作用桂圆食用禁忌

桂圆是一种干果，而桂圆是新鲜和甜的。很多人喜欢用它煮汤或者粥，养气血同时好吃。让我们分享关于桂圆，的功效和作用，并了解桂圆的饮食禁忌。桂圆的功效与作用桂圆食用禁忌一、桂圆的食用方法——龙眼莲子粥第一步：将龙眼，枣洗干净

女性去湿气最快的方法？6种女士去湿气最好的方法

女人是由水组成的。这不仅是说女人是温柔的，而且女人的体格比男人更容易被水分盯着看。水分过多的女性会导致皮肤发黄，没有光泽。他们的身体也会因为严重的水分而肿胀，无法减肥。水分过多会导致人体多种疾病，因此女性在保养时必须注意

适合久坐MM的瘦腹方法

久坐的mm小腹自然会突出，如何让突起的小腹重新恢复成为一大难题。现在小编就告诉大家几招平小腹的方法。瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃

金桔冰糖止咳的做法

金桔是一种常见的水果，营养丰富，做成金桔酱还有止咳化痰的效果。具体内容如下：金桔怎么做止咳化痰金桔冰糖：很多人说金桔有止咳化痰的作用，那么应该怎么做呢？其实方法很简单，首先我们要准备金桔，冰糖和适量的食盐，然后将金桔放在

黄芪泡水一次放多少？黄芪泡水可以泡几天

黄芪是非常常见的中药材。通常可以将其浸泡在水中饮用。它对身体有一定的调理作用，还可以预防某些疾病。但是，中药的浸泡量必须严格控制，否则会造成身体不适。让我们看看黄芪泡水一次放多少呢？一、黄芪泡水一次放多少浸泡在水中的上火

中药美白补水偏方的主要介绍

如今人们很崇尚自然，崇尚绿色理念，希望与中药以其五千年积淀下来的实力，在皮肤护理、美容养颜方面，越来越显示出它的独特魅力。中药美容历史悠久中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大黄芪因当归具有舒缓柔肤功效，也能预防白

保湿+美白秋季护肤双重奏

随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起，夏季受到伤害的肌肤在秋季亟需修复。秋季护肤的主题依然是美白和保湿。对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会

中医按摩如何治疗小孩初期感冒

随着夏季的到来，很多人都喜欢利用空调来帮助降暑、避暑，因为小孩的免疫力以及抵抗力都比较低，所以稍不注意可能就会导致小孩感冒。然而在现如今很多家长因为觉得总是选择西药来帮助治疗对小孩身体是不好的，因此对于中医治疗的方法更为

下班后十个放松法缓解工作压力

晚上睡得晚，早晨起不来，急急忙忙的赶车去上班，大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁，可为了生活不得不忍受，好不容易熬到下班了，身心已经很疲惫了!那么，这时候该如何放松自己？下面我们就来介绍十个方法：

推荐：针对不同肥胖型的减肥茶

１２种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。１.节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮

什么中药壮阳最好最快

壮阳的问题基本上是所有男人都关心的问题，因为随着男人年龄的增长，肾气亏损是一个不可避免的趋势。肾气的丧失也与男性的性能力有关。在以，男性朋友总是会寻找各种壮阳方法来提高他们的性能力。然而，也有许多中草药以有很好的壮阳效果

四种错误减肥方法危害很大

虽然所谓的“减肥方法”有成百上千种，但其中没有效果，对健康有坏影响的方法也着实不少。什么是危险的减肥方式，还是好好琢磨琢磨吧所谓的错误的减肥方法所谓正确的减肥方法是通过营养平衡的好的饮食生活习惯以及适度的运动来减肥的方法

没事常用胖大海泡茶

胖大海主要用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便秘，头痛目赤等病症。胖大海功效胖大海素对血管平滑肌有收缩功效，能改善支气管黏膜的炎症，减轻痉挛性疼痛。其水浸液有促进肠蠕动的缓泻功效，以种仁作用最强。种仁溶液（去脂干粉制

美容如何做好肌肤的保湿工作

导读：保湿工作，你做全了吗？美容要如做好肌肤的保湿工作，入秋以来，刚做完肌肤护理，就马上感觉肌肤干干的。到底怎样才能改善这种状况呢。如何做好肌肤的保湿工作，秋冬时节，肌肤干燥的困扰越来越多，肌肤紧绷，肌肤代谢迟缓与老化现

清宫祛暑方药

清代宫廷的祛暑方药品种很多，据《太医院秘藏膏丹丸散方剂》、《御药院方》，《清太医院配方》、《清太医院秘录医方配本》，记载常用祛暑方就达14种之多。清朝的御药房，专为帝后嫔妃采购、储备、加工、配制丸散膏丹和煎煮汤药。按清宫

白糖（红糖、冰糖）有什么营养价值？

糖在人们的日常膳食中也是必不可少的调味品之一，最常用的包括白糖、冰糖、红糖几种。它们都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。白糖性平，纯度较高；红糖性温，杂志较多；冰糖则是糖的结晶。功效：适当食用白糖有助于提高机体对

桂圆肉泡水喝的功效

桂圆肉是以年人们将桂圆风干，然后以年去掉里面的壳和核后得到的一种干果。直接吃可以，也用于煮水饮用。人们吃桂圆肉的方式不一样，他们的功效也不一样。今天我重点给大家介绍一下桂圆肉泡水的功效和作用。桂圆肉泡水喝的功效1、促进胎

孩子异常调皮家长不能掉以轻心

首都儿科研究所神经科专家杨健说，在学龄前，多动症儿童与正常儿童的顽皮不易区分，但上学后，差别就明显了。多动症儿童到了二三年级以后，学习变得格外吃力，他们上课精神不能集中，老师讲课听不进去，考试成绩差，此时才引起家长的注意

黄芪种植选土水肥需注意

黄芪具有喜凉爽、耐旱、耐寒、适宜性强的特点。最适宜种植在土层深厚、疏松、肥沃，阳光充足，排水良好的砂壤土中。黑粘土不适宜，忌隔茬豆茬，甜菜茬也次之，前茬以小麦、玉米为好，黄芪选在北沙参茬的地块更好，播种前土地必须进行秋翻

猛男从食疗打造

近日，某厂一帮退休老人到酒家进行一年一度的聚餐，酒足饭饱后，大家觉得余兴未尽，便一同行街，不觉走进东山的一家性用品商店。看着维妙维肖的男女“性器”及各种“伟哥”药物，老人们便你推我搡地相互打趣起来。在女服务员的热情耐心推

食欲不振原因多中医推荐喝神曲麦芽汤

人们的日常饮食对于身体健康非常的重要，不过再好的健康美食也需要人们自身的胃口好，才能吃得更香，身体才会更加的健康强壮，生活中很多人们因为种种原因导致食欲不振，不思饮食，久而久之就会危害身体健康，食欲不振的时候中医推荐喝神

治支气管炎的中医偏方大全

葛红汤治慢性支气管炎【功能主治】化痰止咳，解痉活血。主治慢性支气管炎。【处方组成】葛根30克，红花6克，光杏仁10克，鱼腥草15克，川贝母、百部、款冬花各10克。【用法用量】每日1剂，水煎,分2次温服。【加减】寒痰阻肺者

坐月子可以吃木瓜吗

为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称＆ldquo；皱皮木瓜＆rdquo；，后者习称＆ldquo；光皮木瓜＆rdquo；。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称＆ldquo；宣木瓜＆rdquo；

老中医7大长寿方法保你长命

一、起居有序，顺其自然老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长；秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐；冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒气干扰。他们的睡眠是＆ldquo；先睡心，后睡眼＆rdquo；。＆ldquo；睡

阿胶黄连汤的组成及作用

【名称】阿胶黄连汤【出处】《重订通俗伤寒论》【组成】陈阿胶4.5克（烊冲）、生白芍6克、小川连1.8克（蜜炙）、鲜生地18克、青子芩3克、鸡子黄1枚（先煎代水）。【主治】伤寒邪传少阴，水为火烁，心烦不寐，肌肤枯燥，神气衰

危险！手套选不对，手部血液受阻

选购手套时，大、小尺码要适宜。太大达不到保暖效果，并使手指活动不便；太小使手部血液循环受阻，反而引起不适。手套要固定自己使用，不随便乱戴别人的手套，除了皮肤病，还易发生病毒、细菌交叉传染。例如疥疮、手癣等，都可以通过手套

小儿水痘如何护理推荐水痘的中医药治疗方

小儿水痘很常见，尤其是在冬春季节，多发在2到6岁的儿童身上。相信大家对于水痘都不会陌生，很多朋友小时候都患上过水痘，这种病症的传染性是很强的，主要的诱因是病毒，面对小儿水痘的症状，家长一定要认真做好护理工作，除了引导孩子

额头上长痘痘的原因有哪些方法可以消除痘痘呢

痘痘对于大家来说是很常见的，在青春期的时候大家都有过的经历。额头上长痘痘是什么原因？对于大家来说是一件很困扰的事情，很多的青年人都会长青春痘，尤其是额头的部分，那么额头上长痘痘是什么原因？额头上长痘怎么消除？今天就和大家

按揉法治变应性鼻炎

现代医学认为变应性鼻炎是以变应原抗体反应为基础，引起发作性喷嚏、清涕、鼻堵，鼻黏膜苍白、肿胀为特征的疾患，相当于中医的“鼻鼽”。变应性鼻炎虽非重大疾病，但它影响患者的健康和生活质量，且诊疗费用昂贵。按揉法治疗常年性变应性

药膳鸡汤的配料大全

现代年轻人通常有很大的工作压力和生活压力。熬夜已经成为一种普遍现象。不规律的饮食和生活习惯使许多人的身体处于亚健康状态，身体抵抗力变差。很容易引起身体疾病。事实上，我们可以通过饮食来调节我们的身体。比如药膳，药膳鸡汤中的

生活中有哪些人群不适合中医推拿按摩

中医推拿按摩已经是生活中大部分人都接受的一项保健方法了。当我们遇到一些亚健康疾病时，选择中医按摩也是有一定的缓解功效。但是你知道中医按摩也并不是每一人都适合的保健方式哦，那么哪些人不适合呢？下面就由小编来为大家介绍几种人

小细胞肺癌注意原因是什么？

小细胞肺癌的主要原因包括哪些一、职业因素：首席就是特殊职业的人群，这些人长时间的接触有害的化学物质等等，是非常的容易导致肺癌的发生的，经过多年的调查研究，目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物，致癌性碳氢化合物、

达人教你35岁依然美丽的秘笈

做女人要学会宠爱自己~以前有种说法，说三十岁就是女人容颜的分水岭，是依旧靓丽或者开始人老花黄都开始有明显的迹象。但是现在的女性已经有了良好的护肤心态，很多都从十几岁或者二十出头就开始细心地护理自己的容颜，所以很多MM在3

苍耳子鼻炎偏方简直太神了？治疗长期鼻炎简单有效

鼻炎是以年来一直困扰很多人的疾病，甚至被列为治疗年无法治愈的疾病之一。苍耳是一种随处可见的野草，但是苍耳治鼻炎的方子被很多人使用后真的非常不错，是很多人亲身实践过的治疗鼻炎最神奇的方子。苍耳子鼻炎偏方简直太神了1、苍耳

阴道炎为什么会反复发作

引起阴道炎反复发作的原因都有哪些呢？妇科专家给妇性朋友总结如下：1、部份病人经治疗后由于阴部瘙痒症状得到缓解或消除而自己停止用药，结果使病菌受到抑制，而疾病尚未彻底治愈，当阴道的PH值发生改变时，阴道炎就会再次复发。2、

常喝排毒养颜茶让你青春容颜常在

我们每天都在吃一些五谷杂粮等不同的食物，身体不停的吸收营养和排除毒素和垃圾，我们身体每天都在发生的一些细小的变化，随着年龄的增长人们会逐渐的变得衰老，我们每个人们都希望保持青春美丽的容颜，不过做什么才能排毒帮助延缓衰老呢

头发未干睡觉的坏处

晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究

小心色斑的问题可能预示衰老的问题

色斑的问题不仅仅是表现在脸上那么简单，对于我们大家来说，色斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，色斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多色斑患者伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现

葡萄酒让动脉硬化慢些来

美国心脏学会报告，适当饮酒可减慢动脉硬化的进程。这是巴尔的摩老年研究所的专家们作了长期的研究得出的结论。他们发现，在各年龄组（＜50岁组、50～70岁组、＞70岁组）中，轻中度饮酒者（每周饮葡萄酒130～1265毫升）动

适合中老年人的减肥方法

每个年龄段的人的体力和身材发胖的原因有所不同，选择适合自己的减肥方法，会使减肥更轻松、有效。中老年人（指40岁以上的人）由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不

警惕：儿童用药的六大误区

专家告诉记者，目前，家长们对儿童用药普遍存在以下几大误区：一、预防性用药。家长总希望自己的孩子能健康成长，个别家长过于相信广告宣传和药品价格优惠的误导，盲目给孩子服用药物以作预防。实际上，迄今为止市场上还没有任何确切的可

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